"Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur les choses" - Epictète
"Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur les choses" - Epictète

Le journal du praticien

Comment devient-on non-fumeur?

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Le Tao du Lâcher-Prise.

Ce fameux Lâcher-prise dont tout le monde parle ! Qu’ils cherchent avec tant d’espoirs. Sans succès évidemment. Pourquoi ? Qui veut dormir à tout prix s’enferre dans l’insomnie. Selon cette même injonction contradictoire, le candidat au Lâcher-prise, tant qu’il s’obstine, excelle à ne pas lâcher prise.

 

- Alors, que faire ?

- Rien.

- Pourtant, il doit bien y avoir une méthode...

- Se rendre disponible.

Pour vous accompagner, voici quelques petites graines de Maître Tchouang-Tseu. Semez-les sur le chemin. On se promène plus volontiers quand il est fleuri.

 

L’homme parfait est sans moi, l’homme inspiré est sans œuvre, l’homme saint ne laisse pas de nom.

 

Savoir qu’il y a des choses que l’on ne peut connaître, voilà le sommet du savoir.

 

La vie humaine est limitée ; le savoir est illimité. Qui subordonne sa vie à la poursuite du savoir illimité va à l’épuisement.

 

L’homme se fatigue d’aviver le feu. En tant que le feu se transmet, il est impossible d’en voir l’extinction.

 

Cet arbre n’est bon à rien. C’est grâce à son inutilité qu’il a pu parvenir à un tel âge... Les arbres utiles périssent prématurément sous la hache. Leur utilité est cause de leur malheur.

 

Bienfaisant comme le printemps, il s’adapte à tous et à toutes les circonstances. Celui-là possède la capacité intégrale.

 

Sa respiration provient des talons, alors que la respiration des hommes ordinaires s’arrête à la gorge.

 

La figure de l’homme n’est qu’un aspect de milliers de métamorphoses de la nature.

 

Qui ne peut se détacher est lié par des choses et jamais les choses n’ont triomphé du ciel.

 

D’ailleurs le moi ne représente qu’un sentiment relatif.

 

Seul celui qui s’accommode de toute perte et de tout changement rejoindra l’unité du ciel pur.

 

Quand les lèvres sont levées, les dents ont froid.

 

La grande habileté ressemble à la maladresse.

 

Oublie les choses. Oublie le ciel. Ne dépends pas de l’homme. Qu’on t’appelle celui qui s’oublie soi-même. Voilà ce qui s’appelle avoir atteint le ciel.

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Les Matins sont l'occasion de découvrir une forme originale de méditation pleine conscience qui associe les traditions orientales et les techniques de l'auto-hypnose moderne dans des formes courtes. Une pratique efficace et simple à intégrer dans nos modes de vie occidentaux. Je m'étonne chaque matin de ses bienfaits : équillibre, sérénité, clairvoyance, créativité, estime de soi...

 

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Les pensées négatives

Le Tao du Lâcher-Prise

Au bois de Rueil-Malmaison, à 10 minutes du cabinet...

Ce  fameux "Lâcher-prise" dont tout le monde parle ! Que chacun cherche avec tant d'obstination. Sans succès évidemment. Pourquoi ? Qui veut dormir à tout prix s’enferre dans l’insomnie. Selon cette même injonction contradictoire, le candidat au Lâcher-prise, tant qu’il le veut, excelle à ne pas lâcher prise.