"Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur les choses" - Epictète
"Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur les choses" - Epictète

PRATIQUES THERAPEUTIQUES

En fonction de ce que présente le sujet, de ses motivations, de son parcours de vie, le traitement s'orientera vers l'une de ces pratiques ou vers leur combinaison.

Thérapies brèves

Paul Watzlawick, membre fondateur du Mind Research Institute et de l'Ecole de Palo Alto. Emule de Milton Erickson, il fut l'un des précurseurs des thérapies brèves en psychothérapie

A certains moments de la vies, de réels blocages peuvent s'installer et régir nos comportements. Le désir de changement est important et formulé, mais la volonté n'y suffit pas. C'est dans un dialogue avec l'inconscient ou en se plaçant à un autre niveau de conscience que se trouve la solution. Il s'agit bien de changer et non de soigner car tout n'est pas une maladie, c'est pour cela que tous les mal-êtres ne nécessitent pas d'aller voir un psychiatre. Ces moyens sont les thérapies comportementales et les thérapies brèves. Parmi elles, l'hypnose et la PNL (programmation neuro-linguistique) permettent de modifier, en douceur, un comportement qui, s'il nous a été utile à un moment, peut maintenant nous encombrer.

Hypnose Ericksonienne

Milton Erickson, fondateur de la discipline

L'hypnose est un outil qui permet d'aller chercher les ressources qui sont en nous, pour réapprendre à notre inconscient un comportement plus adapté à notre vie actuelle. Cela s'applique également à tout autre comportement que nous ne contrôlons pas et qui nous gène.

Programmation Neuro-Linguisitique (PNL)

Richard Bandler,psychologue inventeur de la Programmation Neuro Linguistique, qui a permis de modéliser et conceptualiser le savoir-faire empirique de Milton Erickson
  • Programmation : nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et de nous comporter que nous employons dans les multiples situations de notre vie.
  • Neuro : cette capacité repose sur notre activité neurologique.
  • Linguistique : le langage structure et reflète la façon dont nous pensons. 

La PNL est un ensemble de techniques qui étudient nos réactions plutôt que l'origine de nos comportements, le comment plus que le pourquoi. Le but est d'améliorer la perception de soi et des autres, de se fixer des objectifs et de les atteindre en programmant et reproduisant soi-même ses propres modèles de réussite.

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Les Matins de la Méditation. Prochain Atelier dimanche 3 décembre, de 10:00 à 12:30

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Les Matins de la méditation 

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Un texte poétique et une méditation sur l'hypnose. éditeur : Littérature mineure. Pour le commander, c'est ici : 

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Pour en savoir plus sur L'institut Noesis, ses activités, ses formations, ses praticiens référents :

Institut Noesis 

Idem pour l'IFHE :

 Institut Français d'Hypnose Ericksonienne

Les Matins de la méditation

Les Matins sont l'occasion de découvrir une forme originale de méditation pleine conscience qui associe les traditions orientales et les techniques de l'auto-hypnose moderne dans des formes courtes. Une pratique efficace et simple à intégrer dans nos modes de vie occidentaux. Je m'étonne chaque matin de ses bienfaits : équillibre, sérénité, clairvoyance, créativité, estime de soi...

 

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Pensées négatives, ruminations, mésestime de soi... 3 conseils praitques pour en venir à bout! A découvrir ici : 

Les pensées négatives

Le Tao du Lâcher-Prise

Au bois de Rueil-Malmaison, à 10 minutes du cabinet...

Ce  fameux "Lâcher-prise" dont tout le monde parle ! Que chacun cherche avec tant d'obstination. Sans succès évidemment. Pourquoi ? Qui veut dormir à tout prix s’enferre dans l’insomnie. Selon cette même injonction contradictoire, le candidat au Lâcher-prise, tant qu’il le veut, excelle à ne pas lâcher prise.