"Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur les choses" - Epictète
"Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs jugements sur les choses" - Epictète

Les Matins de la méditation : découvrez comment 15 minutes de méditation peuvent enchanter votre journée !

Aux Matins, vous vous familiarisez avec une forme nouvelle de méditation « pleine conscience », qui associe les traditions d’Orient et les techniques modernes de l’auto-hypnose pour une pratique simple à intégrer dans nos modes de vie d’Occidentaux contemporains.  

 

Au cours de cet atelier concret, convivial et participatif, vous vous familiarisez avec les 3 principales techniques utilisées en méditation « pleine conscience »:

  • L’observation
  • La visualisation
  • La réflexion

 

Vous les mettez en application dans 3 domaines clés pour votre équilibre et votre développement personnel:

  • L’estime de soi
  • L’attitude face au stress et à l’anxiété
  • La posture généreuse

Découvrez la vidéo "Un beau matin, vous y viendrez" : http://bit.ly/LesMatins

vidéo réalisée par Loïs Pettini. Contact : lois.pettini.berkane@gmail.com 

Consultations

Pour prendre rendez-vous, merci de me contacter sur mon mobile au: 

06 63 94 49 00 

Pour plus de détails sur les modalités :http://bit.ly/15sHvU1 

A bientôt.

Références

Pour en savoir plus sur l'Institut Français d'Hypnose Ericksonienne (IFHE), ses activités, ses formations, ses praticiens.

http://www.ifhe.net/

Actualités

Les Matins de la méditation

Les Matins sont l'occasion de découvrir une forme originale de méditation pleine conscience qui associe les traditions orientales et les techniques de l'auto-hypnose moderne. Une pratique efficace et simple à intégrer dans nos modes de vie occidentaux. Je m'étonne chaque matin de ses bienfaits : équillibre, sérénité, clairvoyance, créativité, estime de soi...

Et vous, sur quelles croyances êtes-vous prêt à engager votre vie? Mon dernier livre vous attend aux éditions Derrière la Salle de Bain...

http://bit.ly/LePari

Vidéo coaching.

Que faire de vos pensées négatives?

3 conseils pratiques pour renforcer l'estime de soi

Les pensées négatives

Le Tao du Lâcher-Prise

Au bois de Rueil-Malmaison, à 10 minutes du cabinet...

Ce  fameux "Lâcher-prise" dont tout le monde parle ! Que chacun cherche avec tant d'obstination. Sans succès évidemment. Pourquoi ? Qui veut dormir à tout prix s’enferre dans l’insomnie. Selon cette même injonction contradictoire, le candidat au Lâcher-prise, tant qu’il le veut, excelle à ne pas lâcher prise.

 

Lire les visages

Pour vous cet homme exprime très certainement la surprise, mais pour un Japonais? Pour un Malien? Et de quelle "surprise" s'agit-il? La surprise du guerrier Massaï au moment d'attaquer? Celle du père Japonais devant le corps de son enfant mort? Ou encore la surprise de l'amateur d'art occidental devant une pièce de collection? Décryptage.