10 ans de pratiques dans les soins à visée psychothérapeutique m'ont conduit à développer de nouvelles approches plus personnelles pour répondre  aux besoins de changement de mes clients et les accompagner dans leurs choix de vie, aussi bien dans la sphère privée que professionnelle.   

La story thérapie, ou thérapie par les histoires, est une pratique thérapeutique qui utilise les récits et les histoires pour aider les individus à résoudre les problèmes émotionnels et psychologiques. Cette forme de thérapie est basée sur l'idée que les histoires sont un moyen puissant de communiquer et de comprendre les expériences humaines...

Lorsque nous écoutons ou lisons une histoire, nous sommes souvent transportés dans un monde différent et nous pouvons nous connecter émotionnellement aux personnages et à leur expérience. Les histoires peuvent nous inspirer, nous motiver, nous aider à comprendre des situations complexes et à trouver des solutions à nos propres problèmes. En utilisant des histoires dans un contexte thérapeutique, les thérapeutes peuvent aider les individus à explorer et à exprimer leurs émotions, à mieux comprendre leurs propres expériences, et à trouver des moyens de résoudre leurs problèmes.

En quoi la Story Thérapie peut-elle vous aider ?

La story therapy peut être utilisée pour traiter une grande variété de problèmes émotionnels et psychologiques, notamment le stress, l'anxiété, la dépression, le deuil, les traumatismes, les troubles alimentaires, les troubles du sommeil, les troubles de la personnalité, et bien d'autres encore. Les histoires peuvent aider les individus à identifier et à comprendre les facteurs qui contribuent à leurs problèmes, à explorer des alternatives et à développer des compétences pour faire face à leurs difficultés.

Comment pratiquer ?

La thérapie par les histoires peut être utilisée de plusieurs manières différentes. Par exemple, les thérapeutes peuvent demander aux patients de raconter des histoires sur leurs expériences personnelles ou de créer des histoires fictives pour explorer leurs problèmes. Les patients peuvent également être invités à lire des histoires qui présentent leurs propres expériences, ou à participer à des activités de groupe où ils partagent des histoires avec d'autres personnes qui ont des problèmes similaires.

Une des approches les plus courantes en story therapy est la « métaphore », où le thérapeute utilise des histoires pour aider le patient à mieux comprendre ses propres expériences et à trouver des solutions à ses problèmes. Par exemple, un thérapeute pourrait raconter l'histoire d'un personnage qui traverse une période difficile et qui finit par trouver la force de surmonter ses obstacles. Cette histoire peut aider le patient à comprendre que même s'il est confronté à des difficultés, il a les compétences nécessaires pour les surmonter.

Vers une culture de la résilience...

Un autre exemple de l'utilisation de la story therapy est l'utilisation de « livres thérapeutiques », qui sont des livres pour enfants qui sont conçus pour aider les enfants à comprendre et à faire face à des problèmes émotionnels. Ces livres sont souvent utilisés en combinaison avec d'autres formes de thérapie pour aider les enfants à exprimer leurs émotions et à trouver des solutions à leurs problèmes.

A qui s'adresse la Story Thérapie ?

La thérapie par les histoires peut être utilisée avec des patients de tous âges, y compris les enfants, les adolescents et les adultes. Elle peut être utilisée en combinaison avec d'autres formes de thérapie, telles que la thérapie cognitivo-comportementale, la thérapie par l'art, la thérapie par la musique et bien d'autres encore.

Quand vos besoins de changement deviennent pressants, vous êtes nombreux à vous orienter vers un bilan de compétences afin de mieux dégager les pistes d’évolutions qui peuvent s’offrir à vous. Si les organismes pour vous aider dans cette démarche sont multiples, leurs méthodes sont pourtant assez semblables et classiques quant à l'évaluation des compétences professionnelles et personnelles, comme en ce qui concerne les aptitudes et les motivations qui vous animent.

Même si la composante psychologique est prise en compte lors de ces entretiens, il reste que ceux-ci font principalement appel à vos capacités d’analyse et de réflexion. Bref à votre moi-rationnel.

Vous êtes ainsi invités à vous interroger et à vous prononcer, mais au fond de façon distanciée, en observateur rationnel, sur les potentiels d’une personne qui serait vous-même. Au bout du compte, même si une telle introspection est utile, il y manque pour bon nombre d’entre vous une dimension plus expérientielle. Une dimension qui engagerait votre créativité, vos intuitions, vos sentiments, votre intelligence émotionnelle afin de réellement éprouver et de vous approprier pleinement les qualités, les ressources, les croyances, les énergies qui vous permettront de vous engager corps et âme dans votre nouvelle voie avec une motivation et une confiance maximales.   

C’est fors de ce constat et dans la recherche permanente de concilier analyse rationnelle et perception intuitive que j’ai créé eurekatherapie®, une toute nouvelle méthode d’hypno-coaching pour vous accompagner dans votre conduite de changement et vous donner les meilleures chances de vous épanouir dans une activité qui vous ressemble.

Quelle situation quittez-vous? Quelles sont les causes de ce départ? Qu’est-ce qui ne va pas? Quelles émotions positives et négatives vous animent ? Que disent-elles de vous?  Sur quoi se fonde votre aspiration au changement? Quels objectifs, quelles valeurs, quels talents, quelles croyances guident vos pas ? Sur quelles ressources personnelles pouvez-vous compter? Qui sont vos alliés? Où les trouver ? Qu’est-ce qui vous manque ? S’il y avait une seule qualité dont vous auriez besoin, quelle serait-elle? Une fois toutes ces ressources disponibles, qu’est-ce qui vous empêche de partir à la conquête de votre objectifs maintenant? Quelles sont les conséquences du succès de votre entreprise ?

Pour répondre à toutes ces questions, EurekaThérapie® convoque de puissantes techniques hypnotiques : recadrage, remodélisation d’histoire de vie, futurisation, déconstruction des croyances limitantes, ancrage de ressources, … au service de votre projet global de vie, aussi cohérent dans ses principes directeurs qu’inspirationnel par les talents et les énergies qu’il met en oeuvre.

De 3 à 5 séances d’une heure vous seront utile pour toucher vos rêves, pour vous mettre au clair sur les composantes de votre bilan de compétences et pour vous projeter positivement dans la réussite de votre projet de vie. Je me tiens prêt à vous accompagner dans ce parcours exceptionnel.

Tôt ou tard vient le temps de nous demander où sont passés nos rêves d’enfants. Comment avons-nous pu nous oublier à ce point, perdre ainsi confiance, renoncer à nos envies, remiser nos passions, brider nos talents, notre potentiel ? Dans un tel apprentissage du désenchantement, il ne nous reste plus guère qu’à obéir aux injonctions d’une productivité froide, sans joie, toujours plus routinière, et céder à son chantage économique … parce qu’il faut bien vivre…

Ikigai, qui signifie « raison d’être » en Japonais, est tout à la fois le but, le chemin et la discipline qui nous ouvre des perspectives enchantées, afin de retrouver le plaisir de faire et le sens de tout engagement.

A quoi reconnait-on que l’on a atteint l’Ikigai?  A ceci que l’on aime ce que l’on fait, que l’on sait faire ce que l’on aime, que ce que l’on aime est ce dont le monde a besoin, ce qui confère la plus forte valeur ajoutée et justifie de ce fait la meilleure rémunération possible.

« Rien de grand ne se fait sans passion » énonce le philosophe Hegel. De même la réalisation de soi portée par l’Ikigai à un tel niveau ne serait-elle pas la réponse à la fois la plus adéquate et la plus joyeuse à adresser au système social et à son oukase de performance économique ? Quittant les incantations productivistes, ce dernier trouverait lui-même dans cette nouvelle exigence, matière à se refonder, à s’articuler et se redéployer vertueusement et non par la contrainte et le désenchantement.

L’Ikigai est à la portée de tous. Il suffit d’en prendre le chemin.

Cet outil, intégré dans l'Eurêka Thérapie, est partciulièrement indiqué pour aider les jeunes adolescents à trouver leur voie, mais s'adresse aussi à toute personne en phase d'évolution ou de reconversion professionnelle.