"Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs perceptions des choses" - Epictète
"Ce ne sont pas les choses qui troublent les hommes, mais leurs perceptions des choses" - Epictète

Le bonheur en vacances.

Ceux qui ne demandent rien ont tout

- Lao Tseu

Un participant au Holi, la fête des couleurs en Inde

Soyez heureux ! Pressés par cette injonction, instrumentalisée par les pouvoirs idéologiques, spirituels et marchands, nous voilà pris de gesticulations frénétiques. Chacun s’active, s’épuise dans cette quête anxieuse.

Autant vouloir capturer une ombre en posant le pied dessus.

 

Mais, plutôt qu’un objet d’ambition, de volonté, ou de désir, le bonheur ne relèverait-il pas plus humblement, d’une simple inclination.

Plutôt qu’une possession, ne serait-il pas l’émergence d’un état fortuit ?  

État d’esprit, état d’âme, état de grâce…

En somme, il s’agirait, à l’image de l’archer zen, de ne plus viser pour toucher et être touché.

 

Noyés dans le chaos de nos vies, ficelées par leur surmenage factice, comment pourrions-nous voir l’ange passer…autrement qu’inaperçu ?

 

Alors, que faire?

 

Rien.

Tout au plus, se rendre disponible. Créer les conditions favorables à l’émergence du bonheur. Aménager en nous son espace. Un refuge intérieur à trois dimensions : L’esprit léger, la gratitude et le contentement. Comment créer cet espace ? Je te livre ici trois maximes qui peuvent nous y aider :

 

  • Je viens de je ne sais où. Je suis je-ne-sais-qui. Je meurs, je-ne-sais-quand, je vais-je-ne-sais-où. Je m’étonne d’être aussi joyeux (Adage médiéval)
  • Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as déjà (Koan Zen)
  • Qui se contente se grandit (Lao Tseu)

 

L’inclination prédispose sans garantir, l’espace s’ouvre sans conditions, acceptant l’idée qu’il

puisse rester vacant.

 

À quoi in fine tout cela nous invite-t-il ?

À cultiver toujours notre plus grande réceptivité à l’instant, notre éveil naïf à ce qui advient. Ainsi éviterons-nous toute déception, et le triste constat de Prévert : « J’ai reconnu mon bonheur au bruit qu’il a fait en partant ».

Danseuse de Barata Natyam
Jacques Prévert, photo : Robert Doisneau

Pour passer à l'action 

Je vous reçois en consultations à Rueil-Malmaison, dans deux cabinets différents, le premier en centre-ville proche de la Mairie au Centre de Santé Edeline, 11 ter rue Jean Edeline, le second à mon domicile situé 45, boulevard des coteaux, à Rueil-Malmaison, à deux pas de la station du RER.

Pour en savoir plus, retrouvez quelques témoignages de patients...

A lire également, les nombreux avis positifs laissés sur Google.

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